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현대인에게 필요한 숙면을 위한 슬립 케어 Sleep Care System : 아이필로우(ipillow) 스마트
건강에 가장 큰 조건의 하나가 숙면, 그러나 요즘 현대인은 도시의 화려한 불빛과 일에 찌들고 스트레스에 파묻혀 잠을 잔다기 보다 기절이라고 해야 할듯하다. 필자 또한 깊게 숙면하지 못하고 스트레스가 쌓이면 불면증으로 고생하기 일수로 숙면에 대한 필요성이 절실하다. 그러던 중 슬립 케어 아이필로우 스마트를 만나게 되었다.

아이담테크 슬립 케어 시스템 아이필로우 스마트 패키지 & 구성
패키지는 단단하면서도 나름 깔끔하게 골판지 재질로 되어 있다. 전면에는 내용물의 재질이나 컬러를 살피기 위한 홀이 하단부에 마련되어 있고, 후면에는 아이필로우 스마트의 특징 및 효과에 대해 큼직하게 기재되어 있다. 오프라인 구매시 이동하기 편하게 손잡이를 상단에 만들 수 있는 패키지가 인상적이고, 박스 패키지 안쪽에 비닐포장 되어 있는 아이필로우 스마트와 사용설명서로 구성되어 있다.

아이담테크 슬립 케어 시스템 아이필로우 스마트 숙면을 위한 디자인
몸에 접촉된 부분이 몸의 형태에 따라 형상화되는 하이퍼 소프트폼으로 되어 있어 무게를 고르게 분포시키고, C자 형태의 인체공학적 설계로 안정감있게 바쳐 준다. 골전도스피커를 사용하여 수면 유도 어플을 통해 바이노럴비트음을 효과적으로 감상할 수 있게 디자인 되어 있다.

아이필로우는 COSY와 SMART 두가지 타입이 있는데, COSY는 좀 더 큰 사이즈로 남녀 성인을 위한 제품이고, SMART는 15세이하 청소년과 여성, 체형이 작은 남성에게 맞게 미니멀하게 만들어 졌다. 필자의 SMART 사용에서 작은 사이즈가 불편하지 않을까 생각했으나 체형(두형)이 작은 편이라 크게 불편함을 느끼지는 못했다. 베개의 적당한 높이도 숙면의 조건 중 하나이니 알맞게 선택하는 것이 좋겠다. 하이퍼 소프트 메모리폼 소재로 되어 있어 체형에 맞게 무게가 고루 분포되어 안정감있게 사용 할 수 있다. 또한 복원력이 좋아 장기간 사용에도 형태가 지속적으로 유지된다. 세탁은 메모리폼은 물을 묻히면 안되고 커버만 벗겨 일반 세탁을 하면 된다. 안쪽에는 골전도 스피커가 내장되어 외부에 나와 있는 3.5mm 이어폰 잭을 연결하여 스마트폰의 슬립케어 어플이나 집중력 향상 어플, 라디오, 음원등을 청취 할 수 있어 다양한 활용을 할 수 있다. 스마트폰이나 멀티미디어 기기를 담을 수 있는 포켓이 하단부에 마련되어 있다.

아이담테크 슬립 케어 시스템 아이필로우 스마트 해피슬립 어플
아이폰/아이팟터치/아이패드 사용자는 앱스토어에서 해피슬립 어플을 무료로 다운 받아 설치하여 아이필로우 스마트의 골전도 스피커를 통해 숙면유도, 집중력향상, 스트레스해소 등의 기능을 사용 할 수 있다. 해피슬립 어플에는 알람기능과 함께 코골이/뒤척임을 채크를 할 수 있어 사용자의 수면 패턴을 그래프를 통해 확인 할 수 있게 되어 있다.

앱스토어(한국계정)에서 해피슬립이나 Happy sleep으로 검색을 하면 위 두개의 아이콘을 확인 할 수 있다. 유료/무료(Free) 버전이 있는데 유료에는 무료보다 훨씬 많은 바이노럴비트음을 제공하고 있다. 무료버전로 먼저 사용을 해보고 다양한 효과를 위해 유료버전 사용도 괜찮을 듯 싶다.

해피슬립 어플을 시작하면 타이틀이 나오고 나서, 상단에 메뉴가 배치되어 있고 퀵가이드 안내가 자세하게 나온다. 어플의 디테일한 설정 및 사용은 퀵가이드를 통해서 인지한 후 사용을 하면 좋다.

[Setting] 사용자의 기상 시간에 맞게 알람과 코골이 정도와 뒤척임 정도를 세팅 할 수 있게 되어 있고, 알람의 경우 소리, 반복시간, 스마트 알람 등 편의를 위한 설정이 가능하다. (뒤척임과 코골이 소리 레벨은 사용자의 상태에 맞춰 테스트 해보고 세팅을 하고, 반복 알림, 스마트 알림등의 설정으로 기상을 위한 세팅해 준다.)

[Play] 해피슬립 어플에서 제공되는 바이노럴비트음은 물론 아이팟의 음원을 플레이 해 사용할 수 있다. (아이팟 음원 사용의 경우 하단의 해피슬립 메뉴에서 <숙면유도>를 선택한 후 아이팟으로 넘어가 음원을 플레이 시킨 후 해피슬립 어플로 돌아와 플레이 버튼을 터치해 주면 해피슬립에 세팅된 기능들을 사용 할 수 있다.)

[Statistic] 해피슬립 어플은 설정 사용 시간의 수면정보를 통계 내어 그래프로 정리 해 준다. (수면 시간(취침 시작시간 / 기상시간)을 정리해 주고 수면정보를 그래프로 깔끔하게 표현해 주지만 좀 더 정밀한 정보를 주었으면 하는 바램이다. (퀵가이드에서 안내된 기능중에 일부는 아직 시현되지 않은 것이 있다.)

아이담테크 슬립 케어 시스템 아이필로우 스마트 다양한 어플 응용
숙면유도를 위한 아이필로우 스마트 전용 어플인 해피슬림이외에 멀티미디어 어플, 교육 어플들을 사용자에 따라 다양하게 응용해 사용 할 수 있다. 장시간 이어폰 사용으로 인한 난청 문제를 해결 할 수 있다.

필자의 경우 라디오 어플이나 교육어플, 오디오북, Podcast등 다양하게 활용을 하는 편이라 이어폰을 많이 사용하게 되는데 그러다보니 수면에도 방해가 되고 난청문제도 걱정이 되어서 스피커를 사용할까 싶었지만 소음으로 문제가 되어 이러지도 저러지도 못하는 상황에 아이필로우 스마트를 만나게 되어 편안하게 청취나 시청을 할 수 있게 되었다. 아이필로우 스마트의 경우 골전도 스피커를 사용하여 적당한 볼륨 조절로 옆사람에게 피해를 주지 않으면서 사용을 할 수 있어 용이하다. 특히 개인적으로 회화공부에 도움이 될 수 있는 다양한 응용이 가능해서 수면에 방해가 되지 않는 선에서 좋은 회화 스터디 아이템으로 알차게 사용중이다.

현대인에게 필요한 숙면을 위한 슬립 케어 Sleep Care System : 아이필로우(ipillow) 스마트
숙면에 도움이 되는 다양한 방법이 온라인상에 소개되고 있다. 그중에 그나마 검증이 된 메모리폼 베개와 바이노럴비트음 두가지를 결합한 아이필로우 스마트. 1개월간 꼼꼼하게 사용을 해보았다. 아무래도수면이라는 것이 아주 개인적인 것이고, 효과에 대한 검증도 지극히 주관적이라는 것은 먼저 언급하고 필자가 느낀 효과에 대해 정리한다.

[Sleep Care System 아이필로우 스마트 총평] 확실히 베개의 사이즈와 높이는 자신의 목길이와 두상, 어깨형태 등을 잘 고려해서 선택해야 한다. 필자의 경우 두상과 어깨가 크지 않은 편으로 아이필로우 스마트로도 충분히 괜찮지 않을까 싶었으나 한달간 사용 후 아무래도 다소 높이가 낮았던듯 싶다. 성인 남성의 경우는 아이필로우 코지를 사용하는 것이 좋겠다.

장점 - 고급 메모리폼을 사용하여 형태가 변형되지 않고 원래 상태대로 돌아와 매일 동일한 느낌의 안정감을 준다. 베개 내에 스피커가 내장되어 이어폰을 사용하지 않고도 다양한 스마트폰 어플이나 음원을 활용할 수 있어 난청을 예방 할 수 있다. 해피슬립 어플을 통해 자신의 수면상태를 점검할 수 있고, 바이노럴비트음으로 숙면을 유도 할 수 있다.

보완할점 - 이어폰 선을 스프링 타입으로 하여 늘려 사용 할 수 있게 되어 있으나 역시 짧은 감이 있다. 코지의 경우 기기를 측면 포켓에 넣도록 되어 있어 문제가 없으나 스마트의 경우 베개 하단에 넣게 되어 있어 기기의 발열문제가 있다. 해피슬림 어플의 완성도를 높여주었으면 좋겠고, 포프리등 아로마등을 같이 사용 할 수 있도록 커버 안쪽에 작은 포켓이 마련되면 좋겠다.

이전부터 필자는 숙면 유도 및 수면 개선을 위해 바이노럴비트음을 사용해 왔었다. 스피커 사용으로 가족들에게 피해를 준다거나 이어폰 사용으로 난청을 걱정해야 한다거나 하는 문제를 한번에 해결 해 준 것이 바로 아이필로우 스마트이다. 또한 소프트하면서도 두상을 안정적으로 바쳐주는 고급 하이퍼 소프트 폼은 확실히 수면에 도움을 주는듯 싶다. 다만 아쉬운 것은 필자의 사이즈가 좀 더 큰 코지였다면 더 좋은 효과를 보지 않았을까 싶다는 것이다. 기회가 된다면 아이필로우 코지로 좀 더 편안한 숙면을 경험하고 싶다.

한참 불면증으로 고생 할 때 정말 온갖 다양한 방법으로 잠들려고 애를 썼었다. 아이필로우 나의 숙면을 부탁해!

글 / 사진 / 디자인 : 시비로운데자니 ( http://desany.blog.me )