지금,
생로병사의 비밀 '혼밥이 위험하다' 를 방송중인데
남일 같지가 않군요.
혼자 살수록 불규칙한 식생활, 외로움, 스트레스 등이 가중되어 몸,정신 건강이 훨씬 좋지 하다고 합니다.
십오년 정도 혼자 살고 있는데 여러모로 공감되네요.
특히 밥을 사먹는 비율이 높을수록 그만큼 건강이 좋지 않다고 합니다.
작년에 큰 일도 겪었고 지금부터라도 신경써서 관리해야 겠습니다.
여러분도 건강 잘 챙기시기 바랍니다.
특히 아침 꼭 챙겨드세요. ^^
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